5月5日晚上19:00,钱塘名医荟直播间邀请到了杭州市第一人民医院针灸推拿科石焱博士,科普埋线减肥与中医美容相关问题,在立夏时节为粉丝送上一份瘦身秘籍。
石焱博士介绍,埋线减肥是一种医学减肥方式,通过传统的针灸改良而成,现在已经受到了很多年轻女性的喜爱,埋线减肥利用蛋白线、PGA线等通过特殊的针具埋入穴道,在人体内软化、分解、液化和吸收,对穴位产生持续有效的刺激作用,包括调整人体的内分泌、神经系统及新陈代谢,最后达到控制体重和瘦身减肥的效果。对于那些身材不匀称想要减肥的人来说,只要我们按疗程进行,可以通过埋线减肥的方法达到局部瘦身。埋线减肥是根据患者的个体差异、不同症状、不同的肥胖原因进行辩证选穴,但是根据每个人的个体差异,减肥效果有所不同,在做埋线减肥前建议先做个评估,看自己是否适合。此外,埋线减肥之后很多人会感觉到饥饿,但这个时候需要控制饮食,所以很多人会产生饿瘦的错觉,但其实埋线减肥并不是因为饿才瘦的,而是“埋进去”的线可以帮助代谢掉脂肪、控制食欲,双向结合才能健康地减肥、控制体重。
最后,石焱博士分享了粉丝们关心的名医三招控制体重,
第一招是均衡饮食七分饱,在日常的进餐中要谷物碳水、蛋白质、蔬菜水果均衡摄入,保证营养,并且吃到七分饱意犹未尽时的进餐量是比较合适的。
第二招是适度运动多喝水,想要控制体重保证每天6000步的运动量,想要减脂减重则保证每周三天走路在10000步以上,另外成人每日饮水量在1.5-2升可以增加新陈代谢速度。
第三招是穴位按摩帮你瘦,有三个穴位经常按摩可以促进新陈代谢,分别是上巨虚、太白穴、天枢穴,手有自己的魔力,循序渐进,能把本来就存于身体中的美好曲线勾勒出来。
石焱医生
杭州市第一人民医院 国医馆
每周一、三、五上午
擅长运用面部微针来改善眼疲劳、黑眼圈、眼周细纹、法令纹,淡化眼周色斑、黄褐斑等色素障碍性皮肤问题,通过针灸、穴位注射联合中药治疗日光性皮炎、神经性皮炎、过敏性皮炎等免疫性皮肤病,针药并用调节睡眠障碍、慢性胃炎、月经不调、痛经、女性更年期综合征等内科、妇科疾病,并运用针灸治疗颈椎病、肩周疾病、腰椎间盘突出、膝关节炎等脊柱关节病。
下一场的直播名医会是谁呢?他们又将带来怎样的科普知识?欢迎关注下方杭州市医学会官方视频号、抖音号,每周四晚上19:00,钱塘名医荟直播带健康,让百位名医与你零距离,敬请期待!