【每日科普】孩子总爱“咬指甲”怎么办？教你5招纠正！

熊孩子的坏习惯有很多

其中让家长“深恶痛绝”的就是

咬指甲！！

孩子为什么爱咬指甲？

有人说是缺了某些微量元素

有人说是肚子里有蛔虫

到底是怎么回事呢？

咬指甲

也称咬指甲症或咬指甲癖

一般指反复咬指甲的行为

在3~6岁儿童中最为常见

多数儿童随着年龄增长

咬指甲行为可自行消失

少数顽固者可持续到成人

如果孩子只是偶尔咬两下指甲

那么无需过于担心

但如果孩子频繁咬指甲

并且经常把指甲咬得特别秃

甚至没指甲了也改不了咬指甲的习惯

就需要尽早带孩子就医

爱咬指甲的原因

主要有以下几点

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1、缓解内心的紧张和焦虑

当面临紧张或焦虑的情况时，咬指甲能缓解紧张和焦虑的情绪。

在这些情况下，孩子的情绪需要找到出口，咬指甲是一个非常简单易行的操作，久而久之就会变成下意识的行为。

2、分散注意力

有的孩子第一次咬指甲可能是由于饥饿或身体不舒服，为了分散注意力而咬指甲，结果意外发现没有那么难受了。

以后每当有类似情况出现时，就会不自觉地通过咬指甲来分散这些不适的感觉，从而形成习惯。

3、口唇期没得到满足

根据弗洛伊德理论，0~1岁这个年龄阶段为口唇期，主要通过口唇活动探索世界及满足心理的欲望。

如果这一阶段没得到满足，长大后就容易出现嘬手指、咬指甲等行为，来弥补口唇期未被满足的心理需求。

4、排解孤独无聊

有些孩子咬指甲可能是单纯出于无聊，或是感到孤独时的一种自我安慰。

5、模仿行为

有的孩子看到家长或在学校看到同学有这种行为，自己不知不觉中就会受到影响。

指甲下藏着各种细菌

指甲下面的污垢里有大约40亿个细菌，尤其是金黄色葡萄球菌，如果进入伤口，会导致皮肤感染，如疥疮和脓肿。

所以，除了不要咬指甲之外，也不要抠脸、抠牙、抠耳朵、抠鼻子……

口腔会成为细菌天堂

2007年土耳其科学家做了“咬指甲对口腔细菌是否有影响”的测试。

他们对少许唾液取样，检测一些细菌的浓度，如会导致腹泻和呕吐的大肠杆菌等。结果发现76%爱咬指甲的人的唾液检测呈阳性，只有26.5%的人呈阴性。

咬指甲伤害牙齿、牙龈

过于频繁的啃咬手指会影响牙齿健康，比如常见的牙齿咬合不齐、牙齿松动、地包天；指甲碎片残留在牙龈中，还可能造成牙龈炎或牙龈脓肿。

有一个极端的例子，某个孩子一个位置的牙龈总是肿的，去医院检查发现，牙龈里卡着6块指甲碎片。

指尖很容易感染化脓

咬指甲会对手指周围皮肤造成伤害，导致细菌很容易进入，造成指下感染等。

大部分急性感染性甲沟炎就是这么来的。

这是由于皮肤表面的金黄色葡萄球菌细菌进入皮肤上的小创口。它可以用药物治愈，但大多数情况下要接受一个看着很吓人的外科手术。

可并发寄生虫病及慢性肠胃炎

手指尤其是指甲缝会非常容易沾上细菌、寄生虫等，在咬指甲时，病菌会借此机会进入口腔引发感染，如肠炎、痢疾、蛔虫病等。

很多小孩喜欢咬指甲，由于多种寄生虫反复交替感染，常导致营养不良，发育欠佳。

有些孩子表现为身材矮小，第二性征出现迟缓，以致许多家长误以为缺乏某种元素。部分患儿虽营养状况良好，但也经常闹肚子，夜间磨牙等。

甲床受伤，指甲可能不再生长

长期咬指甲会损害甲床，可导致手指头粗短变形，而且只有健康的甲床才能生长出指甲。

影响性格

如果孩子咬指甲时经常被家长批评，或被同学取笑，就容易产生自卑感，久而久之会对性格和心理健康产生负面影响。

寻找原因

想要戒掉咬指甲的习惯，就要从根本上找到咬指甲这种行为习惯的触发点。

通过长期观察，或是引导孩子自己记录下每次咬指甲时的时间、地点、情景、心情等。找到原因，从而有针对性地对环境加以改善。

正向强化激励

发现孩子咬指甲时，家长一定不要指责、强行制止或是惩罚。

因为孩子咬指甲多数是下意识的，他们自己也没办法控制，责备只会加重他们的焦虑，甚至加重咬指甲的行为。

正强化不失为阻止儿童咬指甲的好办法。注意观察孩子没有咬指甲的时候，比如在画画或玩玩具，及时表扬孩子当时正在做的事，适当给予奖励。

借助工具

如果主观引导未能见效，可以尝试借助外力的方法。

分散注意力

对于小一点的孩子，可以在他们咬指甲时，给他们一个玩具抓在手里，分散他们的注意力。

对于大一点的孩子或大人，让手忙起来，是一个简单易行方法。

必要时进行专业治疗干预

如果在尝试了前面几种方法后，却没有任何好转时，可以向专业的心理医生等寻求帮助。

此外，若已经出现指甲病变，如停止生长、周围感染等情况，则需要及时去医院就诊，如有必要进行药物治疗。