【每日科普】花粉过敏，竟然不是因为花！出现这些症状，高度警惕！

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“沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。”

又到春暖花开的好时节，

公园、郊外人头攒动，花海盛开。

图片来源：图虫创意

春风拂面，除了花香醉人，

还有花粉“扰”人。

春季花粉过敏“元凶”是什么？

出现哪些症状说明过敏了？

如何科学防护和应对花粉过敏？

一起来了解↓↓

什么是花粉过敏？

花粉过敏又叫花粉症、枯草热，是一种因吸入外界花粉抗原而引起的过敏性疾病，春季为高发期。花粉是各类植物的雄性生殖细胞，花粉过敏是指有人吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症，是特应性体质患者被花粉致敏后引起的一系列的病理生理过程。花粉过敏为过敏科常见病，且发病率逐年上升，严重影响人类健康。主要表现为呼吸道和结膜的卡他性炎症，可伴有皮肤及其它器官的病变。

花粉过敏的症状有哪些呢？

花粉过敏时会出现多种症状，主要表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、鼻子堵、呼吸不畅、呼吸道阵发性咳嗽、胸闷、气短、喘息、有白色粘液、突发性哮喘发作，眼睛发痒、眼睑肿胀，常伴水样或脓液分泌物，甚至上颚痒皮肤红肿、瘙痒等症状，严重时会出现类似荨麻疹的小疙瘩，甚至形成渗液。

图片来源：中国疾控动态

花粉过敏有哪些特点呢？

1.季节性：与空气中花粉浓度高峰一致。

2.反复性：每年都发生。

3.速发性：来得快，去得快，会急性发作。

4.家族性：常有家族过敏史。

5.有效性：用药效果好，立竿见影。

花粉过敏与感冒的区别是什么？

从持续时间上来讲，普通感冒通常一周左右可自愈，但花粉过敏引起的鼻炎，最短的病程也要持续一个月。花粉过敏有一个标志性的症状是鼻子痒。一般来说，感冒不会引起鼻子痒。感冒除了鼻子的症状之外，还有全身的症状，如乏力、头疼、头晕等。但花粉过敏性鼻炎仅局限于鼻子和眼睛。

图片来源：健康报

花粉过敏“元凶”是什么？

花粉过敏的“元凶”是花粉，自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。春季花粉过敏的“元凶”往往不是颜色鲜艳的观赏花，而是那些看起来不像会开花的树木类、杂草类植物。

虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。

风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉，特点是花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方，风媒花粉是主要过敏原。

图片来源：中国疾控动态

花粉过敏可以根治吗？

花粉过敏是由基因决定的，我们只能相对改善，而不能绝对根治。治疗花粉过敏，一是在花粉季发作时，用药控制；二是避免接触过敏原，比如使用花粉阻隔剂，不让花粉接触到鼻黏膜，不诱发症状；三是进行免疫治疗，就是大家所说的脱敏治疗。

如何科学防护和应对花粉过敏？

1.要避免直接接触花粉源。减少户外时间是最有效的防护措施。如需出门在外或户外运动，出门前应关注近期花粉浓度，花粉浓度较高时，要强化个人防护且尽量避免长时间暴露，尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候外出。戴好一次性医用口罩、帽子、护目镜，穿长袖的衣服，尽量避免与花粉、柳絮的直接接触。

图片来源：中国疾控动态

2.要尽量避免花粉进入居室。室外花粉浓度高的时候，也需要减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，使用吸尘器及时清理并利用空气净化器以减少室外花粉的进入。

3.要加强个人健康防护。外出回家后洗脸、冲洗鼻腔等沾有花粉的部位，必要时稀盐水清洗鼻子、眼睛，沐浴、更换衣物，减少身体上的花粉颗粒。（年龄小的孩子不建议鼻腔冲洗，以免造成伤害）。

图片来源：中国疾控动态

4.可以考虑寻求药物支持。如可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开诱发环境并及时服药。如果花粉过敏的症状比较轻，而且没有哮喘，可以口服抗组胺药，比如氯雷他定、地氯雷他定等。此外，对于出现持久明显鼻部症状的患者，糖皮质激素鼻喷雾剂一般有效，有条件时可优先考虑第二代制剂糖皮质激素鼻喷雾剂。其他治疗可遵医嘱服药，如白三烯调节剂和异丙托溴铵等。但是，如果症状比较明显，吃药控制不住，特别是出现哮喘的时候，建议大家及时到医院就诊。

花粉过敏后的饮食注意事项

多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物。水果蔬菜中含有丰富的抗氧化物（维生素C、维生素E和β胡萝卜素等），充足的水果蔬菜摄入可以降低过敏反应的发生几率。

减少鸡蛋、肉制品等蛋白质的摄入量。饮食中过多摄入鸡蛋、肉制品等高蛋白、高热量的食物，会导致体内抗体生成亢进，当接触花粉过敏原时，更容易出现过敏反应。

儿童饮食注意事项

某些树木的花粉与水果、蔬菜之间，有交叉过敏反应性。因此，有些对花粉过敏的孩子，伴有植物来源的食物过敏。孩子会在吃芒果、桃子或胡萝卜、芹菜后，出现口腔过敏综合征的表现，如舌体麻木、上下嘴唇肿胀等，这称为花粉-食物过敏综合征。容易引起花粉-食物过敏综合征的常见蔬果有苹果、桃子、草莓、芒果、菠萝、香瓜、胡萝卜、芹菜等。孩子吃这些食物时，请注意其反应。

通常情况下，孩子过敏后，饮食宜清淡。家长要叮嘱孩子多饮水，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，不吃或少吃油腻食物、甜品或甜饮料，尽量不吃辛辣刺激的食物。

来源/江西卫生健康综合央视新闻、健康中国、

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