妊娠纹这么难去除吗？

怀孕对女人的影响是由内而外的

除了身体外形、孕期心理等常见变化

还有一个不容忽视的影响——妊娠纹

不少孕产妇都会有这样的苦恼

妊娠纹，怎么就这么难消除呀？？？

今天，小编就带大家一起来认识一下这位广大孕产妇的“老熟人”——妊娠纹：

由于妊娠期荷尔蒙的影响，加上腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。

分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

妊娠纹是萎缩纹的一种，主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处，初产妇最为明显。

一旦出现，妊娠纹会长时间存在，很难消退，严重影响了宝妈产后的体态和身心。

虽然临床数据显示，有70%～90% 的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，可以大大减少妊娠纹发生的概率。

可以选择多吃富含胶原蛋白的食物，能增加肌肤的活力以及修复能力，可以一定程度上预防妊娠纹的发生。

怀孕期间更应摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，帮助皮肤增强弹性。

可以多吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素 C 的食物，如西蓝花、番茄、猕猴桃、海带、青豆；多吃新鲜水果，少喝果汁，同时避免摄取过多的甜食及油炸食品，控制糖分摄入。

此外，在怀孕期间，每个月体重增加不宜超过 2 千克，整个怀孕过程体重增加应控制在 11～14 千克，避免体重增长过多，有利于预防妊娠纹的产生。

在怀孕 3 个月后涂一些护理产品，有一定预防效果，正规保湿产品即可，同时也要适度活动，如散步、孕妇瑜伽等。

当然，这与自身体质也有一定关系，并非人人都能达到满意效果。

大家一定要注意，现在市场上有号称可以预防妊娠纹产生或者减轻妊娠纹的膏状或油状护肤品，并没有宣传得那么神奇。

例如，有一种叫维A 酸的产品，声称能够预防妊娠纹，备受准妈妈们的追捧，但其实维A 酸是一种处方药，禁止用于妊娠或即将妊娠的妇女，即使只是短期服用，也有极高的致畸风险！

对已经形成的妊娠纹，单靠抹药来让断裂的胶原再生是不太可能的，但是大家可以在产后三个月开始根据自身情况，考虑一些光电治疗。