【迎亚运 话健康】什么是体育运动季？运动也有季节性吗？有哪些四季都适宜的运动项目

其实体育运动季也是有一定的时代背景，今年年初的时候，疫情爆发，导致了很多人宅在家里很久，没有进行系统的运动提升体质而，如今儿童节快到了，因此不少社交平台上推出了关于儿童运动季的说法。

其实这对于成年人来说同样适用，我们日常生活中因为缺乏锻炼等缘故，导致了身体变得种族间生锈，近些年来，很多体育培训班甚至健身房，在这个时间点打着体育运动季的由头进行宣传，其实算是推广全民健身的一个方式。

很多人或许会对此感到好奇，这体育运动也分季节性吗？虽然运动跟季节之间关系不是特别大，可影响肯定还是有的，我给大家举个例子。

1、春天

春天的时候，郊游，爬山，骑行这些运动就非常适合，夏天太热，冬天太冷，这些户外运动其实很多人都拒绝的，而有竞争力的就是秋季。但为什么郊游和爬山等，会选择春天呢？不仅仅是因为春天天色美，万物复苏的解决，室外到处都是新嫩的枝叶，生机蓬勃，故而这个季节出去玩的话，会欣赏到最美丽的景色，而秋天的话，往往悲伤之感更多，枝叶枯黄，凋零，少了几分看头。

另外，就是秋天的空气相对来说比较干燥，而且微凉，室外运动的话，从体感角度来说，春天要更加合适。

2、夏天

夏季的运动其实说起来不过，可有些运动夏季是最舒服的，比如说游泳，这里说的不是专业的泳池，泳池往往会控温，如果是室外，小湖甚至海边，没有合适的天气温度，下水是非常容易的感冒的。

3、秋天

我觉得在秋天，跑步，划船这等健身运动非常适合，秋天已经有点凉了，日常跑步健身什么的，可以让身体更加暖和暖和，同时还能释放一些工作和生活中淤积的压力。

4、冬天

有些项目是冬季特色的，大家可以参照冬奥会，比如说滑雪什么，很多地区只有冬天才能体验到，我觉得四季之中，特色最为鲜明的，应该是冬天的运动项目了。

那有哪些是适合四季都可以的？

其实绝大部分运动是适应性都很强，硬要说完全不受季节性甚至天气影响的话，那肯定是室内运动了，常见的器械类运动，如跑步机，杠铃等等，基本上不会受到季节的影响，大家可以去看一下健身房，里面的项目一年四季都会受到欢迎，但有一点不好，就是室内运动多数是无氧运动。

说起无氧运动，还有一种类型就是瑜伽类型的，这种运动更加适合女性，因为从体质角度来说，女性的体质要比男性弱很多，如果锻炼瑜伽的话，女子柔韧性优势就体现出来了，而男生想要练习这类运动，需要克服的难点要比女生高得多。

所以说，在我们日常生活中，运动不仅仅分为不同的季节差异，在人与人之间，性别差异也是非常关键的。