【迎亚运 话健康】孩子经常运动可以缓解多动症
多动症产生因素有很多，在现代独生子女家庭中，家长或长辈很容易溺爱宝贝，这也是多动症儿童比例越来越高的主要原因之一，父母对他百依百顺，却忽视了培养他形成好的生活习惯，造成了宝贝随心所欲、娇生惯养、自控力差，并引发了多动症的情况。那么，针对多动症的孩子，家长应如何帮助治疗呢？通常可使用一套运动处方：
1、滑板游戏
由一块木板和四个轮子组成，可由任何方向自由转动，孩子俯卧在滑板上，滑过地板或斜坡时，利用身体来对抗阻力。这种感官刺激是坐或站所不能达到的。
2、木马旋转
儿童坐在旋转木板上，由成人转动木马，按顺时针、逆时针各转十圈。交替重复数次。
3、平衡木
可以在平衡木上站立、爬行、走动，重复数次。
4、圆桶滚动
让孩子趴在可滚动的大圆桶内，慢慢向前滚动圆桶，孩子为能保持身体平衡就必须不停爬动。
5、跳蹦床
让孩子在蹦床上跳跃，每次约半小时左右。
6、滑滑梯
让孩子从滑梯上滑下，然后再爬上去，反复多次。
7、袋鼠跳
孩子站在布袋内半蹲，双脚合扰，像袋鼠一样一步一步向前跳动，重复多次。
来源：焦作日报教育之声