【每日科普】遗忘真的是自然衰老吗？这类食物会影响大脑功能，别再吃了！可以多吃的是这些！

杭州市医学会订阅号

2025年04月09日 10:48

遗忘真的是自然衰老吗？

随着年龄的增长，很多人难免会经历记忆力的减退和认知能力的下降，医学研究表明，这种情况并不都是正常的老化现象，其中阿尔茨海默病（Alzheimer's disease,AD）就是一种最常见的老年痴呆症，中医的“痴呆”病。

近年来，越来越多的研究聚焦于饮食营养对大脑健康的影响，发现合理的饮食对于预防阿尔茨海默病具有重要作用。

中医对痴呆的认识有着悠久的历史，认为肾主骨生髓，脑为髓海，肾精亏虚，不能生髓充脑，髓海不足、心神失养，神机失用则可导致痴呆。髓海不足、气血两虚是痴呆的发病之本，痰浊阻窍、瘀阻脑络是痴呆的发病之标，中医通过调理脏腑功能，使气血调和，脑髓充养，以改善症状，延缓病情进展。

中医认为药食同源的食材对阿尔茨海默病有一定的益处：

来源：养生中国

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