【每日科普】—— 冬季降温，科学保暖

01 过度保暖易捂出病来

捂热综合征，也许很多家长并不熟悉，但在寒冷天气里，却经常见到因过度保暖而捂出问题的宝宝，尤其是在月龄较小的宝宝中更是常见。

幼儿因呼吸、体温调节中枢尚未健全，对外界的适应能力还比较差，在捂热过久或过度保暖时，可使机体因得不到很好的散热而处于高热状态。

02 颈后背温暖 则穿衣合适

03 孩子穿衣“三暖二凉”原则

1、保持孩子的背部温暖可以预防疾病，减少感冒。

2、孩子如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等。

3、脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。

1、儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦、头晕，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热。

2、如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。

04 “洋葱穿衣法”

怎么方便的增减衣物也是有讲究的，洋葱穿衣法是根据当时的温度，像洋葱一样一层层加上去或脱下来。

上衣：最里面的是手感柔软，排汗功能好的内衣，中层穿着用于保暖的针织毛衣、羊毛衫、马甲之类的，最外层套上一层防风防水的外套或棉衣。

下身：天冷必备神器秋裤+棉裤/羽绒裤，特别冷或者特别怕冷的话，还可以在中间加一条毛线裤。

其他配件：帽子、口罩、围巾、手套之类的都是看情况给孩子加。