【直播资讯】健康管理规律运动

2月22日晚上19点，杭州市医学会体卫融合分会主委丁建平教授来到“钱塘名医荟”直播间，参加《主委来了》专题直播，并与粉丝分享体卫融合分会开展的系列活动，以及运动与健康相关知识，直播间人气持续走高。

首先，丁建平教授介绍杭州市医学会体卫融合分会，是杭州市医学会73个专科分会之一，分会于2022年3月26日在杭州成立，汇聚了体育、卫生、教育和社团等行业的知名专家教授，实现了体育和医学全新的交叉融合，以增强人民体质、提高全民健康水平为根本目的，共同携手为人民群众健康服务，并充分发挥多学科优势，积极搭建交流平台，促进和鼓励跨学科合作，坚持大健康大体育理念，坚持全民健身和全民健康深度融合，促进体育、医学融合项目推广、研究及成果转化，服务儿童、青少年、成年以及老年人群，推动健康关口前移。分会积极响应杭州亚运号召，深入扩大学会影响，组织委员编写健康图册《百问百答》，同时结合杭州品牌赛事和市医学会钱塘名医荟平台，开展一系列的科学健身指导、科普宣传等活动。

现在热爱健康、热爱跑步的人越来越多了，参加马拉松比赛也成为全民热潮，各大城市都以能够成功举办马拉松赛事为荣耀。评论区许多提问，在参加马拉松运动之前的心肺运动评估有必要吗? 普通人应该如何完成一个马拉松比赛。丁教授介绍，在进行马拉松前进行心肺检查是非常有必要的，全程马拉松的距离有42 公里左右，对于人体肌肉、关节、韧带和心脏的要求是非常高的；如果运动过量超过了自身心脏的最大负荷，就可能诱发心脏问题，甚至有猝死的可能性。即使是专业运动员都要经过严苛的训练和测试，所以我们不能够仅仅凭着自我感觉和信心就盲目地去参加这项运动。进行专业的心肺运动试验是很重要的，可以精准地评估人体心肺储备功能和运动耐力。每个人的心脏情况不一样，潜能也不同，如果不做检测，就无法知道自己的真实状况，更不知道自己是不是马拉松禁忌人群。在测试的过程中还可以检查出平时没有症状的心脏问题，包括运动心功能不全、心律失常、心肌缺血等。根据心肺测试的结果，我们得知你的最大心率和摄氧量，从而来制定更符合你身体状况的训练计划，使训练更科学、高效。

下一场的直播名医会是谁呢?他们又将带来怎样的科普知识？欢迎关注下方杭州市医学会官方视频号、抖音号，每周四晚上19:00，钱塘名医荟直播带健康，让百位名医与你零距离，敬请期待！