关爱血管健康 护航生命“通道”

5月18日，恰逢“全国血管健康日”，杭州市医学会“钱塘名医荟”直播间邀请到了杭州市第三人民医院血管外科主任孟路阳与杭州市第一人民医院产科医生刘蓉，共同就保护血管健康，提高血管健康水平的问题展开科普。

“全国血管健康日”目的就是希望引起大众对动脉粥样硬化斑块危害的认识，主动去管理、保护血管健康，预防静脉曲张、静脉淤血、中风、心肌梗死、猝死等血管事件的发生。

   孟路阳主任介绍，预防静脉淤血最有效的方式就是建立健康的生活习惯。包括合理膳食、适度增加身体活动、控制体重、戒烟和限制饮酒等。对于静脉淤血、血栓患者，他建议，可以通过散步、游泳及向上勾脚趾活动，致小腿出现酸痛感。其中经常做下肢抬高且高于心脏的动作，可有效改善静脉淤血。抖腿、踮脚对静脉曲张也有一定的改善作用。孟主任分享了医用循序减压弹力袜的用法，从弹力袜的功能类型、使用时长、使用时间这三个方面逐一讲解，并介绍静脉曲张的适合自我评估方法。临床严重程度作为区分，分为1~6级。

1极早期：毛细血管扩张或网状静脉扩张，腿上出现蓝紫色或者红色的毛细血管扩张。

2级早期：有肉眼可见的静脉曲张，在腿部发现青筋屈曲并且突出于皮肤表面。

3级中期：静脉曲张伴有水肿，久站后出现下肢酸胀或沉重感，并出现下肢水肿。

4级中晚期：足靴区出现皮肤色素沉着进展后可发生湿疹、瘙痒、脂质硬化甚至血栓性浅静脉炎。

5级晚期：出现皮肤改变和溃疡暂时愈合。

6级晚期：正在发作的溃疡，长达数月甚至数年不愈。

血管健康是生命长度的关键因素之一，是整个人身体健康的重要组成部分。健康饮食，规律作息，让我们的生命通道一路畅通。

下一场的直播名医会是谁呢?他们又将带来怎样的科普知识？欢迎关注下方杭州市医学会官方视频号、抖音号，每周四晚上19:00，钱塘名医荟直播带健康，让百位名医与你零距离，敬请期待！