3月30日晚上19点,杭州市第一人民医院妇科蔡泓医生和杭州市红十字会医院生殖医学科陈望强医生来到杭州市医学会“钱塘名医荟”直播间,春天是万物复苏的季节,两位医生就春季备孕注意事项与粉丝们展开科普与讨论。
陈主任介绍,从中医角度,一年中最易受孕的时间是每天太阳照射12小时、气温保持在10℃-22℃的日子,更有助于产生大量的精子,这样的天气就在春季。春气与肝气相通,春季养生需要注意的是夜卧早起,每天尽量晚上在11点前入睡,保证8小时的睡眠时间;春属木,与肝相应,肝主疏泄,在志为怒,喜调达而恶抑郁,其实备孕过程中最重要就是保持心情舒畅,减少紧张焦虑的情绪,把这一切看作幸福且自然而然的过程,忌情怀忧郁,使自己的情志与春季万物生发之气相和谐;阳气升发,应加强锻炼,恢复机体活力,可以结合自身情况,取己所好选择运动方式,可选择一些节奏和缓的运动项目;饮食上,宜少酸多甘,宜多吃些甘味的食物,如五谷杂粮、鸡肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、红枣、栗子、蜂蜜、胡萝卜、大白菜等。酸入肝经,多食酸易造成肝火过旺,肝旺伤及脾胃,脾胃不和,百病丛生,故在春季宜少食酸性的食物,建议男性备孕期间可以在医生指导下适当摄入一些益气温阳的食物。
孕育宝宝就像种植庄稼一样,要想庄稼丰收,不仅需要一颗优质的种子,还需要准备一片适宜生长的土地,把优质的种子和适宜生长的土地两个都准备好,才能收获丰收的喜悦,即产下一个健康活泼的好宝宝。蔡主任介绍,一般备孕期需要3个月的时间,此时开始备孕,大概就会在春末夏初怀上宝宝,这样肚子渐渐变大后就躲过了酷暑;有了孕期反应后,应季蔬菜瓜果的供应也会比较的充足;等到生产的时候,大概率到了来年的春天,气温适宜,对于妈妈及宝宝来讲也可以更好地做护理。备孕期,首先提倡夫妻做好孕前检查,只有保证准爸妈们的身体健康,才能诞下健康活泼的宝宝。对应于养宠物的家庭,备孕前,应先做TORCH检查,如果检验出已经感染过弓形虫,就可安心备孕;如果结果显示正在感染,则暂时不能怀孕;叶酸是预防胎儿神经管畸形的一种营养元素,在备孕期建议准爸妈们积极补充,可以降低胎儿畸形率,提高男性精子质量;春季气温不稳定,这个时候细菌病毒比较活跃,容易出现一些流行性的疾病,一定要注意做好预防工作,尽量不要让细菌和病毒的入侵;孕前口腔检查非常必要,怀孕以后体内激素水平会发生变化,有可能会导致口腔内的环境发生变化,容易诱发一系列的口腔疾病,如果怀孕以后出现牙齿疼痛的现象,有可能会影响饮食,进一步影响胎儿成长发育,因此孕妇的口腔健康是新生儿健康的保障。
蔡泓医生出诊信息
杭州市第一人民医院
妇科 每周一上午、每周日全天
擅长月经病、不孕不育、复发性流产、绝经相关疾病与激素治疗等疾病的诊治与生殖外科微创手术;熟练掌握妇科常见病与妇科肿瘤的诊治。
▲中国妇幼保健协会妇科内分泌分会委员
▲中华预防医学会妇女保健分会更年期保健学组委员
▲浙江省妇幼健康协会妇科内分泌专委会委员
▲浙江省医学会生殖医学分会青年委员
▲杭州市医学会生殖医学分会常务委员
▲杭州市医学会优生优育分会委员
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陈望强医生出诊信息
杭州市红十字会医院
生殖医学科
每周二、周日全天;周四上午
擅长中西医治疗疑难性前列腺炎性疾病以及其它男科疾病,包括男性不育症、频繁遗精、严重尿频、阴茎勃起易疲软、早泄、龟头敏感、复发性龟头炎、性欲下降、性生活后疲乏等。
▲杭州市中西医结合学会生殖专委会副主任委员
▲浙江省中医药学会生殖医学分会常委
▲中国中药学协会男科专委会委员
▲中国医师协会中西医结合男科分分会委员
▲中华中医药学会男科分会青年委员
▲中华中医药学会生殖分会青年委员
▲浙江省性学会性医学专业委员会委员
▲浙江省中医药学会男科分会青年委员
▲浙江省男科分会男性生殖学组组员
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